ブログ/2012-02
2012/2/9 (木)
第９回拳正館大会
４月１日に開催される第９回拳正館大会の案内を皆さんに配り始めています。
もちろん参加するしないは各人の自由ですが、日頃の練習の成果を試す場として大会があるので、出来るだけたくさんの人に参加してもらいたいです。
勝ったから偉いとか負けたからダメというのではなく、たくさんの人が見ている中で自分の全力を尽くして戦う事を経験して欲しいと思っています。
2012/2/5 (日)
コラーゲン
こないだ『ためして合点！』という番組でやっていたのですが、身体の硬い人は血管も固いそうです。
なんで？？
と思われそうですが…
お肌だけでなく、筋肉や血管や骨など、身体のいたるところにコラーゲンがあるのですが、コラーゲンが糖と結合してしまうと、筋肉や血管は固くなり骨はもろくなってしまうのだとか。
そして、ストレッチをすることによって繊維芽細胞というのが活性化し、糖と結合したコラーゲンを破壊して新しく再生させるのだそうです。
寒い季節は身体を動かすのが億劫になりがちですが、動脈硬化や心筋梗塞の予防の為にも毎日ちょっとづつストレッチするのが良いのです。
まあ、子供たちにはあまり関係のない話ですが…
でも、今は子供でも、将来は必ず歳を取りますからね！
