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ブログ/2012-12-05

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グレイシー・ダイエット

『グレイシー・ダイエット』という本を読みました。

ダイエットと言うと「痩せて美しくなる」みたいなイメージを持っている人が多いですが、本当は「食事療法」というような意味なので、「ダイエットの為にスポーツする」なんて言うと笑われてしまいます。

それをいうなら「シェイプアップの為にスポーツする」でしょう。



だから当然、体力増進の為に体重を増やすダイエットもあります。


グレイシーというのは、明治時代に日本からやって来た前田光世という柔道家から柔道の技術を教わり、それを発展させたブラジルの一族の名で、その一族の中で継承されてきた『格闘技の為に強い身体を作るダイエット』というのが『グレイシー・ダイエット』なんだそうです。



本を読んでいくと、「豚肉は毒」(ほんまかな?)とか、「オレンジなどの柑橘類はとても良い」(まあ、それはそうやろ)とか、あと、いろいろな食べ合わせを紹介していましたが…

巻末にこんなことが書かれていました。

「ブラジルと日本では、同じ食材でも栄養分が違うし、ブラジル人と日本人では体質も違うので、これと同じ食事をすれば強くなれるわけではない」



まあ、それはそうやろ…

個人差もあるし、年齢とともに体質も変わってくるし…


なんなん、この本?



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