拳正館空手道は、和泉市・大阪狭山市・堺市で活動する空手団体です。

ブログ/2012-02-05

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コラーゲン

こないだ『ためして合点!』という番組でやっていたのですが、身体の硬い人は血管も固いそうです。

なんで??

と思われそうですが…

お肌だけでなく、筋肉や血管や骨など、身体のいたるところにコラーゲンがあるのですが、コラーゲンが糖と結合してしまうと、筋肉や血管は固くなり骨はもろくなってしまうのだとか。

そして、ストレッチをすることによって繊維芽細胞というのが活性化し、糖と結合したコラーゲンを破壊して新しく再生させるのだそうです。

寒い季節は身体を動かすのが億劫になりがちですが、動脈硬化や心筋梗塞の予防の為にも毎日ちょっとづつストレッチするのが良いのです。

まあ、子供たちにはあまり関係のない話ですが…

でも、今は子供でも、将来は必ず歳を取りますからね!



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